于适，1996年12月22日出生于辽宁省朝阳市凌源市，毕业于辽宁工程技术大学，中国内地男演员。
2019年，与黄渤、费翔共同出演系列神话战争电影《封神三部曲》之《封神第一部：朝歌风云》《封神三部曲之魔道争锋》《封神三部曲之封神天下》，其在片中饰演出生富贵、德才兼备的君王姬发。
2022年8月14日，参加微博电影之夜；9月25日，参与演唱的电影《长空之王》逐梦曲《云端》MV发布。
2023年4月28日，与王一博、胡军领衔主演的动作电影《长空之王》上映，在片中饰演性格隐忍的战机试飞员邓放；4月29日，与马伊琍、周依然领衔主演的民族剧《我的阿勒泰》开机；7月20日，主演的电影《封神第一部》上映，片中饰演姬发一角；8月29日，主演的电影《欢迎来到我身边》开机。
2024年2月10日，参演的电影《飞驰人生2》上映。