林一，1999年1月11日出生于辽宁省沈阳市，毕业于北京体育大学国标舞专业，中国内地影视男演员。
2017年5月，作为固定嘉宾参加优酷视频偶像养成类节目《美少年学社》；12月，出演科幻电影《希望岛》，从而正式以演员身份进入演艺圈。2019年，主演的首部网剧《致我们暖暖的小时光》播出，该剧播放量与口碑皆颇高，观众评分为8.1分，而他更凭借该剧获得腾讯视频星光大赏年度青春大势艺人奖、金骨朵网络影视盛典年度新锐男演员奖，并入选星辰大海青年演员优选计划。2020年，其主演的古装剧集《玲珑》播出；10月，主演了《昔有琉璃瓦》。2021年4月，领衔主演的青春励志轻喜剧《良辰美景好时光》播出，他再次以理科学霸陆景的形象亮相；9月，客串出演泰国版《致我们暖暖的小时光》。2022年，其主演的电影《一周的朋友》播出，他在影片中出色演绎了“树系男孩”徐又树一角，该片在上映短短三小时内便创下了破千万的票房佳绩。2023年，获得剧耀东方·2023电视剧品质盛典品质新锐剧星，该片在上映短短三小时内便创下了破千万的票房佳绩；10月，主演了《脱轨》。2024年3月，领衔主演的都市情感剧《别对我动心》和温情现实主义剧《谢谢你温暖我》相继播出，其在《谢谢你温暖我》剧中更首次挑战饰演渐冻症患者；6月，他特别出演的《玫瑰的故事》播出；11月，他主演的网剧《失笑》播出，他在剧中饰演梁代文。
2025年1月4日，参加的《一路前行第二季》播出。 [84]3月11日，参演的电视剧《嘘，国王在冬眠》播出。